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關於跑步,我說的其實是…...



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CLINIQUE 倩碧 超水感新一代水磁場保濕凝膠(125ml)



CLINIQUE 倩碧 超水感新一代水磁場保濕凝膠 75ml + 15ml x 2



CLINIQUE 倩碧 紫晶清爽卸妝油(200ml)送唇眸淨妝露30ml



CLINIQUE 倩碧 紫晶唇眸淨妝露(125ml)送小30ml



CLINIQUE倩碧 新一代水磁場保濕凝膠加大版(75ml)



CLINIQUE 倩碧 特效防曬隔離霜SPF40(40ml)2入組



CLINIQUE 倩碧 超透感控油隔離霜SPF25(40ml)2入組



CLINIQUE 倩碧 新一代三步驟還原潤膚露(125ml)3入組



CLINIQUE 倩碧 新一代深層活化奇激光三效修護露(30ml)





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SK-II 肌源新生活膚霜80g+SK-II 肌源新生活膚霜2.5g*2入



SK-Ⅱ 超解析光感鑽白精華液(30ml)買大送小7ml



SK-II 亮采化妝水20ml*5入



SK-II 青春無限童顏組



SK-Ⅱ 青春露(30ml)*2



SK-II 全效活膚潔面乳120g



SK-II 全效活膚潔面乳120g+SK-II亮采化妝水150ml



SK-II 晶鑽極緻者華超導精萃(150ml)+青春露(10ml)



SK-II 青春露150ml+SK-II青春露10ml*2





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SHISEIDO 資生堂 百優精純乳霜(50ML)送淨白肌密水乳組



SHISEIDO 資生堂百優精純乳霜50g+7ml



SHISEIDO資生堂 美透白活膚乳W15ml*3



好康配件- 新安耐曬粉藍防曬水精華A+(SPF50+.PA++++)60ml★原價1100



資生堂 安耐曬粉藍防曬水精華A+SPF50+ PA++++(60g)X 2雙入組



資生堂 安耐曬粉珠光防曬露A+SPF50+ PA++++(60g)X 2雙入組



SHISEIDO 資生堂 新百優除皺淨白組(原價3650)



SHISEIDO 資生堂 淨白肌密水乳組( 原價3600)



SHISEIDO 資生堂 淨白肌密洗面乳2入組(原價2070)





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台北沐蘭雲舞/台中沐蘭楓舞-聯合住宿券



商品網址: https://tw.partner.buy.yahoo.com:443/gd/buy?mcode=MV9Uc3Q0dW5YajFOaFBxL3ZRditpWkUzelJIR2Y1dmJsNWJpRlZ2NzdoK3hBPQ==&url=https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=4506039

商品訊息功能:
  • king size 雙人床,含雙人份水舞饌活力早餐
  • 期限內憑券入住,加贈1000元住宿抵用券乙張
  • 自然系一流景觀 打造最奢華Motel


商品訊息描述: 自然浪漫城市渡假狂想

在繁忙、緊湊的生活步調中,想要暫時跳脫出既有的生活框框,再也不用特地安排出國。「沐蘭」Motel把南國的Villa渡假風格帶進台北與台中,就可以馬上實現有如出國渡假的輕鬆愜意。



★凡於期限內憑券入住台北沐蘭,額外加贈【雲舞套房$1000元住宿抵用券】乙張(須於下次消費使用)。自發出日起算6個月為有效期限。



進入台北沐蘭如雲般的迎賓車道,每個房間都能感受到陽光穿透的情境,沐蘭的精神就在於創造自然浪漫的城市渡假狂想,透過植物、陽光、空氣、水等元素,讓身體、心靈徹底釋放,回復寧靜。




台北沐蘭從裡至外運用大量的植栽,各式五葉松、落雨松、楓樹、桂花、櫻花、蘭花等各式樹木,利用自然景觀營造悠閒渡假風,就是沐蘭最大的特色。



各式的綠色植物與花草是沐蘭特有的風格,所以每間房間都有露天採光配合植栽,從房內或泡湯時可直接看到陽光穿透過植物的光影,還有各株植物所呈現特有的姿態,光是靜靜的觀看,心情就能沉澱安穩。



雲舞套房cloud dance suite
套房空間約30~35坪

客房設備
配置65吋液晶電視
最新VOD藍光影片隨選系統
冰箱Mini吧檯/免費提供飲料、礦泉水、餅乾
水舞饌餐飲提供餐點服務
戶外天井、植栽、水池水瀑造景
浴室專屬液晶電視

住戶獨享禮遇
多功能雙人按摩氣泡浴池
浴室鴨嘴按摩噴注or天空花灑按摩水柱
雲霧舒壓蒸氣室
大理石or觀音石浴池

台中【房型介紹】〈楓舞套房〉
木頭色的寬敞地面,還有超大三十坪的舒活空間,以〝楓〞為主題的景觀房型,與日式典雅又不失浪漫的格局設計,不僅盡顯大器之貴,彷彿走入東洋未知的國度小島,感受陽光、空氣和水流的生命力,可以張開雙臂,全然地放鬆享受。




客房設備中包含50吋電漿電視或65吋液晶電視,還有最新VOD影片隨選系統,悠哉地橫躺、坐臥KING SIZE的豪華雙人床上,隨心所欲按著手裡的遙控器,選擇所愛的影片;另有無線寬頻上網服務,可以盡情享受飆網的極致速度,上網玩遊戲或是和您的好友聊 天、一點也不會感到無聊。



接著走進浴室裡頭,除了超大的多功能雙人泡湯池外,還有浴室專屬的小電視,兩個人在享受鴛鴦浴的同時,還可以一起看電視,多麼浪漫愜意,若是在點個小蠟燭,關掉電燈,肯定讓甜蜜指數衝到最高點,加升彼此的感情溫度絕對值得回味再三。



本公司商品票券皆足額信託且為不記名之有價證券,如遺失依法恕不補發,請妥善保管

發行人暨服務提供業者:沐蘭休閒事業(股)公司
票券代售單位:大賀行銷股份有限公司
全國性消費者服務專線:1950

本券使用前敬請事先與服務提供業者聯絡,並須視其服務提供狀況而定。若發生正面記載商品內容與業者提供服務不符之情事,請與大賀行銷客服人員聯絡。連絡電話:(02)6608-9876
如有任何對於票券使用權利疑慮,請至禮券查驗平台 www.ticketbank.com.tw查詢




商品訊息簡述: 使用說明:
1.本券可2人於台北沐蘭時尚精品旅館-雲舞套房或台中沐蘭楓舞套房入住一晚,含雙人份活力早餐。
2.入住時間22:00後,退房時間12:00前;限2位成人入住,恕不接受第3人以上入住或加價入住。
3.本券週日至週四適用,台北沐蘭週五、週六須加1500元使用 / 台中沐蘭週五須加800元、週六須加1800元使用,連續假日、特殊節日(定義依沐蘭官網www.swmall.com.tw為主)不適用
4.需預約,預約專線: 台北(02)8502-3397 台中(04)2252-7878
5.凡於優惠期限內憑券入住,加贈台中沐蘭|楓舞套房 / 台北沐蘭|雲舞套房 $1000元住宿抵用券乙張,可於下次入住抵用。
6.本券恕無法與其他優惠及專案合併使用。
7.本券優惠期間同信託期間,逾期需依現場規定補差價使用。

台北沐蘭:台北市中山區堤頂大道二段460號;(02)8502-3397
台中沐蘭:台中市西屯區市政路245號;(朝富路口)(04)2252-7878



台北沐蘭雲舞/台中沐蘭楓舞-聯合住宿券

商品網址: https://tw.partner.buy.yahoo.com:443/gd/buy?mcode=MV9Uc3Q0dW5YajFOaFBxL3ZRditpWkUzelJIR2Y1dmJsNWJpRlZ2NzdoK3hBPQ==&url=https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=4506039



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【台北】Ben 鐵板燒/和三味/和牛館-1000元商品抵用券(10入)



商品網址: https://tw.partner.buy.yahoo.com:443/gd/buy?mcode=MV9Uc3Q0dW5YajFOaFBxL3ZRditpWkUzelJIR2Y1dmJsNWJpRlZ2NzdoK3hBPQ==&url=https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=4768136

商品訊息功能:
  • 整年度平假日午晚餐任您抵用
  • 澳洲活龍蝦/黑毛和牛/北海道帝王鱈場蟹
  • 書豪,志玲都愛這一味,藝人饕客最愛極致美饌!
  • 引進美國百萬爐烤設備,牛排藝術的美味推手!


商品訊息描述: 【台北】Ben 鐵板燒

【Ben Teppanyaki】於1991年創立至今,集合業內第一流人才共同打造頂級鐵板料理,採義式、法式、日式料理精髓及創新手法,成為台灣頂級鐵板燒料理的領導品牌。擁有豐富經驗的專業團隊、兼持著對於廚藝的執著與熱情和嚴選食材的堅持,加上內斂沉穩的料理手法、輕巧俐落的身手讓各色食材展現頂級迷人的韻味。所有食材皆走高品質路線,特別引進了頂級黑毛和牛、澳洲KobeAA級和牛、美國S.R.F.極黑和牛,全年365天供應不間斷,讓饕客每天都可以品嚐到頂級和牛。




進入Ben Teppanyaki馬上可以感受到高貴優雅氣質,優柔的光線散發神秘感的約會氛圍,時尚又多了份人文風情,優雅的採光也讓桌上的餐具更加動人!
特別選用 Laguiole法國頂級刀具,純手工打造的牛排刀是目前多數米其林三星級餐廳的御用刀款,刀身由不鏽鋼打造,搭配亮麗鮮艷的柄身,融合冷冽銳利的優美線條及極具時尚感的外觀,紮實的重量、溫潤的觸感,更能俐落刻劃出肉質的柔嫩多汁,讓美饌彷彿一幅筆觸鮮明的名畫般栩栩如生。

日本蝦夷大鮑魚

有別於其他鮑魚,體積特大而厚實,特有的細嫩海味及單純鮮美的北海道蝦夷大鮑魚,口感柔滑且富彈性,搭配主廚特調醬汁,讓整道海味料理鮮美滋味更具層次感。


北海道帝王鱈場蟹:

四大蟹王之一,生長在鄂霍次克海域,又稱帝王蟹,與螃蟹不同的地方只有三對腳及一對蟹鉗,口味極佳
蘇澳直送鮮魚排佐橄欖醬

澳洲活龍蝦

肥美的澳洲活龍蝦,是目前世界上最名貴的蝦種之一,肉質Q中帶勁,蝦肉軟嫩甘美,雖然價格略高但是搭配高貴的肉質....還是再來一隻吧?


頂級和牛

承襲日本對飼養和牛的堅持,對飼料和品質控制的嚴謹態度,每隻和牛在出生時便有證明書以示其血統。自出生後,和牛都以牛奶、草及含蛋白質的飼料飼養;牧場更會聘請專人為牛隻按摩及灌飲啤酒,令肉質更鮮嫩。


參考圖片:美和帶骨肋眼



日本人將新鮮的魚去骨,切成生魚片稱之為『刺身』,這種食法,可以使人感受到用料之新鮮及原味,想品嘗到真正的魚鮮味,先將少許醬油到在小碟中,再將芥末圖在於的表面,沾少許的醬油食用,更能嘗到魚的鮮美。




擁有300坪的空間規劃出不同用餐區域,8間VIP獨立包廂,除了讓客戶享有尊榮私人空間,裝潢優雅舒適,非常適合家庭、朋友或公司或客製化等各型聚會需求。
這裡更是許多政商名流,影藝明星的最愛,想要享頂級食材饗宴,趕快撥打訂位專線: (02)2703-2296


本公司商品票券皆足額信託且為不記名之有價證券,如遺失依法恕不補發,請妥善保管



商品訊息簡述: 單張使用說明(本商品為一套10入):
1.本券限於【Ben鐵板燒/Ben和三味/Ben和牛館】內用,每人每次不限張數使用,抵用券優惠內容可折抵(餐飲、酒水、服務費)總價$1,000元,若餐飲 服務總價值超過$1,000元,於現場補價差使用額外服務。
2.憑本兌換券消費,不得兌換現金、退款、找零,疑失或損毀恕不補發,敬請妥善保存。店內現有低消規定及10?務費。鐵板燒、鍋物午餐$550 元/ 人,鐵板燒、和牛館晚餐$1100元/人,鍋物晚餐$880/人,下午茶$430元/人,身高120公分以下兒童免低消,可用本券折抵。
3.本券平、假日及特殊節日全時段(午晚餐、下午茶)皆適用。
4.請預先訂位,並於抵達時出示本券。
5.如需查詢餐廳公告價格或訂位,請洽專線。

【Ben鐵板燒】地址:台北市安和路一段102巷2號 \ 電話: (02)2703-2296
【Ben和三味】地址:台北市安和路一段102巷4號 \ 電話: (02)2784-8299
【Ben和牛館】地址:台北市安和路一段102巷4之1號 \ 電話(02)2755-2671
近捷運信義安和站1號2號出口



【台北】Ben 鐵板燒/和三味/和牛館-1000元商品抵用券(10入)

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電子餐券 新竹老爺大酒店 咖啡廳假日午晚餐券4張



商品網址: https://tw.partner.buy.yahoo.com:443/gd/buy?mcode=MV9Uc3Q0dW5YajFOaFBxL3ZRditpWkUzelJIR2Y1dmJsNWJpRlZ2NzdoK3hBPQ==&url=https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=4916133

商品訊息功能:
  • 此為電子餐券賣場,以E-MAIL發送電子序號
  • 結合中西多款異國特色料理
  • 選用在地有機蔬果
  • 頂級生鮮食材
  • 精緻豐盛,頂級美味
  • 全新改裝都會優雅風格


商品訊息描述: 電子餐券購買流程圖

54343

 
電子餐券【新竹老爺大酒店】咖啡廳假日午晚餐券

● 此電子式票券,憑券每張券可享用假日午晚餐一客。(本賣場為4張)
● 本優惠價格皆已含稅及10?務費,每張可供單人使用一次。

本賣場商品服務禮券載明之每張票面價值為$799 ,不等同於本賣場售價;
本服務禮券優惠期限至2014/12/31,逾期且未使用者可辦理退貨

中西薈萃的自助佳餚,精緻豐盛,任君選擇!廳內綠意盎然,風情無限,彷彿置身於地中海和煦的陽光及濃密的綠蔭中,讓您放鬆心情,隨心所慾。另有精緻西式單點佳餚,滿足饕客的胃。


異國美食百匯料理

海鮮吧、日式美食、多款特色料理、精緻西點,琳瑯滿目的美食令人目不暇給,味蕾大開!

 
在地有機生鮮食材,健康加分

充滿南歐家庭風格的開放廚房大受歡迎,真材實料自助美食,豐富異國精緻料理,健康蔬食選用來自本地新鮮有機蔬果,天天吃的到,給您健康多更多!

都會風格,優雅環境

新竹老爺Le Cafe咖啡廳全新改裝都會優雅風格,藉由質樸木紋與大理石材的對話,引領您進入異國料理繽紛美食的境地!

地址:新竹市光復路一段227號

營業時間:午餐11:30-14:00
晚餐17:30-21:00

交通方式:

開車

由中山高速公路至新竹老爺大酒店在95A公里處,新竹交流道下''光復路出口''往竹東方向約
5-10分鐘、1.8公里車程即可抵達新竹老爺大酒店。

由二高(國道3號)至新竹老爺大酒店
在國道3號100公里處新竹系統交流道轉中山高北上,在95A公里處新竹交流道下光復路出口
往竹東方向約5-10分鐘、1.8公里車程即可抵達新竹老爺大酒店。


乘車資訊

火車至新竹火車站下車後,轉乘六家鐵路支線,至竹中站下車,再轉乘計程車。
客運至清華大學站下車,轉乘市區1路、1甲路公車至世界高中站下車往竹中方向約8分鐘車程。
高鐵至新竹站下車後,轉乘六家鐵路支線,至新莊站下車再轉乘計程車。

發行資訊

 

發行人名稱(飯店): 老爺大酒店股份有限公司 新竹分公司
地址: 新竹市光復路一段227號
統一編號: 16741515
負責人姓名: 林清波

委託銷售: 三二三網路科技股份有限公司
地址: 台北市仁愛路四段85號15F-A1
統一編號: 29084823
負責人姓名:顏嘉楠

EZTABLE客服專線: (02)2731-8323
EZTABLE客服信箱: webservice@eztable.com.tw
消費者服務專線: 1950
觀光局消費爭議處理申訴(客服)專線 (02) 2349-1500

 

商品訊息簡述:
  • 商品名稱:電子票券 新竹老爺大酒店 咖啡廳假日午晚餐券
  • 票券種類:餐券
  • 適用時段:假日午晚餐
  • 張數:4
  • 使用期限:本賣場商品服務禮券載明之每張票面價值為$799,不等同於本賣場售價; 本服務禮券優惠期限至2014/12/31,逾期且未使用者可辦理退貨
  • 使用說明:1.使用方式:每張券可享用假日午晚餐一客 2.使用期限:2014/1/1起一年本優惠全年度假日皆可使用,特殊假日除外。(特殊假日定義:農曆(除夕至二月十四日),母親節當週六日、父親節、中西情人節、聖誕夜、聖誕節、跨年夜、元旦不得使用) 3.本優惠價格皆已含稅及10?務費,每份供單一人次使用。 4.不得與信用卡及其他優惠合併使用。 5.為提供您更好的用餐服務,可先使用電話或網路訂位。
  • 店家資訊:新竹市光復路一段227號
  • 銀行信託保證:單券信託金額NT$799,已存入華泰商業銀行之信託專戶,專款專用。信託期間自本券銷售日起算一年內,信託期間屆滿後發行人得自信託專戶領回等額之金額,但餐券持有人依法仍可向餐券發行人請求給付。履約查詢網址:https://shop.eztable.com/hwatai/


電子餐券 新竹老爺大酒店 咖啡廳假日午晚餐券4張

商品網址: https://tw.partner.buy.yahoo.com:443/gd/buy?mcode=MV9Uc3Q0dW5YajFOaFBxL3ZRditpWkUzelJIR2Y1dmJsNWJpRlZ2NzdoK3hBPQ==&url=https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=4916133



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ESTEE LAUDER雅詩蘭黛 時光肌密瞬間青春晚霜(5ML)X3(附束口袋)



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ESTEE LAUDER 雅詩蘭黛 白金級極緻珍璽甦活精華面膜 75ml



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ESTEE LAUDER 雅詩蘭黛 白金級極緻珍璽甦活眼霜 15ml



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ESTEE LAUDER雅詩蘭黛 DNA特潤再生超導修護露 7ml x 2





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KOSE 高絲 藥用純肌粹淨化洗顏霜 120g (贈高絲化妝包)



KOSE 高絲 清肌晶角質清淨調理露33ml+完美精華霜15ml+眼霜6ml



高絲KOSE ─ 雪肌精防護淨白底粧



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Canon SX40 HS 35倍望遠翻轉螢幕相機(平輸中文)



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LANCOME蘭蔻 鐳射光5X淨斑精華 (50ml)



LANCOME 蘭蔻 全能修護雙層奇蹟亮眼霜(15ml+4g)



LANCOME蘭蔻 超進化肌因賦活露 50ml X 2入



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Lancome蘭蔻 超緊塑5D拉堤晚霜(15ml)X2入



Lancome蘭蔻 超進化肌因賦活露(7ml)X3入



LANCOME 蘭蔻 超抗痕微整精華眼霜(3ML)X3入



LANCOME 蘭蔻 超水妍舒緩保濕水凝霜 50ml





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CLINIQUE 倩碧 新一代三步驟還原潤膚露125ml+水磁場保濕組



商品網址: https://tw.partner.buy.yahoo.com:443/gd/buy?mcode=MV9Uc3Q0dW5YajFOaFBxL3ZRditpWkUzelJIR2Y1dmJsNWJpRlZ2NzdoK3hBPQ==&url=https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=4902446

商品訊息功能:
  • 口碑商品推薦
  • 專櫃熱銷商品
  • 網路優惠價


商品訊息描述: CLINIQUE 倩碧 新一代三步驟還原潤膚露125ml+水磁場保濕組

CLINIQUE 倩碧 新一代三步驟還原潤膚露(125ml)
CLINIQUE 倩碧 水磁場保濕精華霜(15ml)x2
CLINIQUE 倩碧 超水感新一代水磁場保濕凝膠(15ml)x2



商品訊息簡述:
  • 品牌:倩碧CLINIQUE
  • 商品名稱:CLINIQUE 倩碧 新一代三步驟還原潤膚露125ml+水磁場保濕組
  • 產地:美國
  • 保存期限:一年
  • 規格:如以下說明
  • 妝廣字號:如包裝上所示
  • 目的功效:保濕


CLINIQUE 倩碧 新一代三步驟還原潤膚露125ml+水磁場保濕組

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SISLEY 希思黎 煥白亮澤精華乳(50ml)無盒版



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商品訊息簡述: 商品名稱:(限量出清) SISLEY 希思黎 煥白亮澤精華乳(50ml)無盒版
容量:50ml
使用方法:臉部清潔後,適量塗抹於臉頸部。

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SISLEY 希思黎 煥白亮澤精華乳(50ml)無盒版

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CLINIQUE倩碧 新一代三步驟還原潤膚露200ml(限量加大版)



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  • 品牌:CLINIQUE倩碧


CLINIQUE倩碧 新一代三步驟還原潤膚露200ml(限量加大版)

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美國Honeywell CZ除臭濾網 HRF-APP1(快速到貨)



Honeywell HEPA濾心HEP-16500-TWN(台製)



SHARP 夏普高濃度自動抑菌離子清淨機FU-W43T送濾網(快速到貨)



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Honeywell CPZ異味吸附劑 21200-TWN



Honeywell HRF-CP2 寵物濾網組



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驚人的1天4餐雞肉減肥法:Rain、少女時代、Super Junior、玄彬等



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  • 韓國最權威的減重專家說:「只要改變飲食習慣,1天4餐,大口吃肉照樣瘦!」


商品訊息描述:  

 

驚人的1天4餐雞肉減肥法:Rain、少女時代、Super Junior、玄彬等,韓星一致奉行的減肥法,大口吃肉,2週瘦8公斤!

出版日期:2013年 4 月25 日


★風靡全韓國,最強「1天4餐雞肉減肥法」終於襲台★
韓國綜藝節目《Star King減肥王》、《Diet War》挑戰者親身體驗
只要2週,輕鬆瘦下8公斤,絕不復胖!

Super Junior強仁、4minute許嘉允、Beast起光、Rain
少女時代、2PM、李孝利、玄彬……等,
韓星一致奉行的減肥法,1天4餐,大口吃肉,照樣瘦!

你還在試這些「聽說很有效」的減肥法嗎?快停止吧!
韓國最權威的減重專家說:「只要改變飲食習慣,1天4餐,大口吃肉照樣瘦!」

◆為什麼只要改吃「雞肉」就能瘦?高蛋白、低鹽是關鍵!

人會胖,大多數是因為習慣吃重口味及刺激性的食物,長久下來,累積過多熱量在體內,當然會讓身材一發不可收拾。如果只是追求快速減重,少吃或不吃固然能看到效果,卻也容易復胖。因此,唯有改變飲食習慣,將餐桌上的食物改為高蛋白的「雞胸肉」,並少加點鹽,就能健康瘦身。「雞胸肉」幾乎不含脂肪,還具備「必需胺基酸」及「蛋白質精華」,能減緩消化吸收的速度,維持長時間的飽足感。既然不容易餓,當然就不會再亂吃零食,達到輕鬆瘦身的目的。

◆靠著吃雞肉,2個月瘦14公斤,連朋友都認不出來!

作者金漢洙在未減肥前,是擁有典型大叔身材的男子,因為太胖又有啤酒肚,只能每天躲在車內,逃避人們的眼光,再加上慢性疲勞及頭痛的宿疾,讓他苦不堪言。自從開始吃雞肉減肥餐後,不僅體脂肪下降,連肌力也增加不少,就算一整天工作,也依然精力充沛。因此,他決心分享自己的經驗,打破大家覺得「雞胸肉好乾、很澀」的觀念,提供52道美味快瘦的「雞肉減肥餐」,好吃到讓許多減肥者就算已經瘦下來了,也還是持續享用。

◆誰說減肥就要「少吃」?【24組燃脂瘦肚操】X【52道快瘦雞肉餐】,只要4週,永不復胖!

打破你的舊觀念,短短4週,不節食、不挨餓,也能瘦!作者金漢洙說:「一味少吃只會復胖得更快,唯有3餐都吃飽,才不會半途而廢,忽胖忽瘦。」如果你沒意志力又怕餓,正是最適合「雞肉減肥法」的人。4大重點,讓你1天4餐也能瘦:

(1)絕不節食,3餐都能吃飽飽。
(2)餐點以肉類為主,打破減肥不能吃肉的迷思。
(3)搭配24招燃脂瘦肚操,打造完美曲線。
(4)52道超美味快瘦雞肉餐,作法簡單,熱量更只有350卡。

◆減肥餐都很難吃?大錯特錯,52道美味快瘦雞肉餐,好吃到讓你難以忘懷!

以27道主餐、16道輕食及9道瘦身粥為主,連初學者都能一學就會的美味減肥食譜,打破「減肥餐都很難吃、也很麻煩」的想法,除了好吃,熱量平均更只有350卡,包括肉排、義大利麵、沙拉、雞肉捲、漢堡、水餃等。每個減肥者在吃過後都念念不忘,直呼:「我真不敢相信這是減肥餐,好吃到我想天天吃!」

【主餐】:元氣雞肉豆腐、番茄嫩雞肉排、雞肉義大利麵、碳烤菲力雞排、燃脂辣雞沙拉……
【輕食】: 低脂鮮蝦沙拉、什錦鮪魚炒飯、鮮蔬美肌牛肉絲、低脂山藥蛋沙拉、橙香涮牛肉……
【瘦身粥】:燕麥雞肉粥、南瓜雞肉粥、彩椒雞肉粥、什錦鮮雞湯、地瓜雞肉粥……

◆韓國節目真實案例,平均瘦下30公斤,瘦下來的他們都說:「真的不用挨餓,也會瘦!」

【成功案例1】 〈Diet War〉第五季──金慶泰,減重37.3kg
以前,我的腿部嚴重浮腫,但是,持續進行「雞肉減肥法」一段時間後,血管浮腫的情況幾乎完全消失。2個月的減肥過程中,我從未因為肚子餓而難以入眠,可以說是非常輕鬆的減肥方法。

【成功案例2】 〈Diet War〉第五季──金咨允,減重42.5kg
在減肥的過程中,我學到一件事:不是「餓肚子」才能減肥。唯有了解身體接受食物、吸收養分的過程,才能保證減肥的成功。

從今天開始,改變飲食習慣,一起來吃美味快瘦的雞肉餐吧!
當你的身體感受到自己的口味正在改變時,「減肥」就只會成功,不可能會失敗!

本書重點

Point 1【一天四餐也能瘦】
跟許多錯誤的減肥方式相比,雞肉減肥法不但有效,且不挨餓,更不需節食,透過食物,自然而然改變飲食習慣,調整體質,吃飽的同時,也瘦下來了。

Point 2【52道料理美味】
52道快瘦美味雞肉餐,包含中、西、日式等多種料理,從沙拉、義大利麵、牛排、漢堡等,變化多端,好吃到讓你忘記這是減肥餐。

Point 3【24招燃脂運動超簡單】
運動有助於脂肪的燃燒,搭配的24招燃脂瘦肚操,讓你除了體重減少,更能緊實曲線,打造如韓星般的完美身材,而非只是一身的軟肉。

Point 4【營養均衡絕不復胖】
只吃單一食物、節食等,初期可能瘦得快,卻也容易復胖,唯有正常吃且吃飽,幫助身體燃燒熱量,用掉多餘肥肉,真正瘦下來。

作者簡介

金漢洙

在尚未出現「減肥便當」此一專有名詞時,就開始投入該事業,目前負責Story On〈Diet War第3、4、5季〉與SBS〈Star King、Diet King 第1、2季〉減肥挑戰者的減肥餐。同時也在KBS〈Living Show□與贅肉的戰爭〉節目中,負責廣播人趙永久、搞笑藝人朴俊亨、表仁峰、文千植、裴東成、金淑、電視演員具惠玲、歌手元美研、趙甲卿等眾多挑戰減重藝人的減肥餐,寫下平均減重25公斤的成功減重神話。

作者過去因業務繁重與缺乏運動而受盡慢性疲勞與慢性頭痛之苦,是一位典型的啤酒肚大叔,但是在親身體驗「1日4餐雞肉減肥法」後,徹底告別了大叔的身材。現正以經營減肥相關事業與自己親身體驗所得為基礎,針對飲食習慣的改善開設健康減肥餐專賣店「Body Bob’s」。

起初抱持「希望為所愛的人守護健康」的想法投入減肥事業,而今懷抱著希望所有人都能身體健康,進而打造充滿健康心靈、朝氣蓬勃的祥和社會的夢想,是一位年屆不惑、沒有啤酒肚的平凡大叔。

譯者簡介

林侑毅

政大韓文系、中文系雙學位,日文輔系。譯作涵蓋政治、經濟、旅遊、健身、語言學習等類型,譯有《安哲秀的想法》、《像三星一樣工作》、《日本的另一種玩法》、《健身毀了我的身體》、《我要把英文學好》、《日本人天天用的生活日語》等書。
 

商品訊息簡述: 作者:金漢洙
出版社:采實文化
出版日期:2013年04月25日
語言:繁體中文 ISBN:9789866228674


驚人的1天4餐雞肉減肥法:Rain、少女時代、Super Junior、玄彬等

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一次學會5 大技法!達人級手工皂Guide Book:圖解分層皂?渲染皂?捲捲皂?浮水皂?



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  • 皂友間口耳相傳、夢寐以求的手工皂寶典!
  • 5大名師聯手,傳授私房打皂祕技,教你玩出漂亮皂型、晉升成PRO級的製皂專家!


商品訊息描述: 一次學會5 大技法!達人級手工皂Guide Book:圖解分層皂?渲染皂?捲捲皂?浮水皂?蛋糕皂,最強技法30款

內容簡介:

一次學會5 大技法!達人級手工皂Guide Book:圖解分層皂?渲染皂?捲捲皂?浮水皂?蛋糕皂,最強技法30款

打一鍋皂不難,難的是怎麼做出好看的「皂型」?
分層皂?渲染皂?捲捲皂?浮水皂?蛋糕皂
手工皂原來可以這樣玩!
100?全圖解、絕對學得會,
讓你在家成功複製達人級的頂級好皂!

皂友間口耳相傳、夢寐以求的手工皂寶典!
5大名師聯手,傳授私房打皂祕技,教你玩出漂亮皂型、晉升成PRO級的製皂專家!

★【五大名師VS. 五大技法,達人級的華麗展演!】
●娜娜媽×創意分層皂:最易上手的技法,初學者也沒問題!
●季芸×神奇渲染皂:行雲流水般的渲染花紋,讓人深深著迷!
●南和月×可愛捲捲皂:利用片皂技巧,將手工皂捲成圓滾滾!
●陳婕菱×悠遊浮水皂:改變皂體比重,充滿樂趣的皂款!
●吳佩真×甜蜜蛋糕皂:利用蛋糕裝飾技法,精緻度100?

★達人說:「擁有漂亮皂型,讓你的手工皂更有價值!」
厭倦一成不變的手工皂型嗎?希望大家一眼就愛上你的皂嗎?漂亮的皂,可以成功吸引別人的目光,讓更多人不由自主想要認識甚至喜歡上手工皂。如果你也是打皂一族,那麼做出漂亮皂型時的成就感,一定會深深令你著迷!趕快準備好工具,一起跟達人們喇皂吧!

★達人的堅持:30款頂級好皂,不止好看、更要好洗!
不使用對肌膚無益的香精與皂基,單純利用油品、鹼液、粉類、各式天然素材,只給肌膚最天然溫和的呵護!達人設計出的30款漂亮好皂,兼顧美觀與實用,如果你正為肌膚問題所困擾,請一定要試試看,自己做的天然無毒手工皂,才能守護全家人肌膚的健康!

本書特色:
【特色一】達人合體,專業滿分!
五位擁有不同技法專長的手工皂達人,將他們累積多年的打皂經驗與小撇步收錄進本書,教你立即掌握不同技法的訣竅,用最短的時間從打皂新手變達人,做出PRO級的天然手工皂!
【特色二】一次學會,五大技法!
本書包含手工皂五大技法,每種技法皆由淺入深、循序漸進,不管是分層、渲染皂的技巧,或是捲捲皂、浮水皂的成功要點,還是蛋糕皂的擠花訣竅,書裡通通都有!
【特色三】完全圖解,步驟清晰!
豐富的大量圖片,讓你可以參考對照,超詳細的作法步驟,即使無法和老師面對面上課,自己在家也能學會達人級的功力,相信不管你是老手還是新手,都能有所收穫!
【特色四】PRO皂型,質感升級!
30款宛如藝術品般的皂型,讓你的手工皂質感瞬間飆升,還在羨慕別人做的皂都好漂亮嗎?現在起,達人換你做做看!



作者簡介

手工皂達人:娜娜媽
曾是服裝設計師,運用學設計的角度來「創皂」,用皂當畫布,畫出母乳皂的新天地。出版過三本暢銷的手工皂DIY書籍,希望經由手工皂書籍推廣環保手工皂,一起愛地球。
出版書籍:
2009《自己做100%保養級乳香皂超簡單》
2010《娜娜媽教你做超滋養天然修護手工皂》
2013《30款最想學的天然手工皂:娜娜媽不藏私的經典配方大公開》

娜娜媽母乳手工皂花園:http://shop2000.com.tw/enasoap/
部落格:http://enasoap.pixnet.net/blog
FB粉絲團:https://www.facebook.com/enasoap

渲染皂達人:季芸
工作室位於新竹縣竹北市,授課內容包括手工皂基本教學、母乳皂、創意分層、進階渲染皂、全方位液體皂等等。
經歷:
新北市手工藝職業工會合格講師
中華手工皂藝術協會合格講師
曾任:
新北市手工藝職業工會手工皂講師
世界展望協會手工皂講師
交通大學手工皂研習講師
新竹市虎林國小、西門國小手工皂研習講師
FB粉絲團:芸皂坊手作~季芸https://www.facebook.com/epin1010
部落格:新竹芸皂坊手作http://epinsoap.pixnet.net/blog

捲捲皂達人:南和月
工作室位於台中,現為「南和月生活概念館」負責人。
經歷:
新北市手工藝工會手工皂講師
長億高中、樹義國小、東海大學手工皂講師
南和社區發展協會手工皂講師
自閉症協會手工皂講師
南投文化局手工皂講師
艾莉絲才藝班手工皂講師
部落格:http://natto616.pixnet.net/blog

浮水皂達人:陳婕菱
從事手工皂創作資歷8年,現任「舒丹亞手工皂坊」負責人。
經歷:
台灣手工皂推廣協會合格講師
台北市政府社會局手工皂課程講師
國立台灣圖書館手工皂研習課程講師
新北市手工藝業職業工會師資班講師
新北市八里區大埤頂社區發展協會手工皂課程講師
部落格:http://angel327.pixnet.net/blog

蛋糕皂達人:吳佩真
在手工皂、天然手作保養品DIY方面,有多年教學經驗。珍惜自然,致力環保,希望藉著造型與實用兼具、送禮自用兩相宜的蛋糕皂,能帶給大家更愉悅美好的生活。目前為「皂夢園工作室」負責人。
經歷:
大學推廣教育手工皂講師
行政院勞委會職訓局產投方案手工皂講師
客家文化發展中心手工皂講師
手工皂協會講師
美國惠爾通(Wilton)蛋糕裝飾認證老師
FB:吳佩真(皂夢園)https://www.facebook.com/zao.m.yuan




商品訊息簡述:
  • 書名:一次學會5 大技法!達人級手工皂Guide Book:圖解分層皂?渲染皂?捲捲皂?浮水皂?蛋糕皂,最強技法30款
  • 作者:娜娜媽
  • 分類:生活風格
  • 出版社:其他
  • 出版日期:2014/3/20
  • ISBN:9789868958562
  • 頁數:176
  • 語言:繁體中文


一次學會5 大技法!達人級手工皂Guide Book:圖解分層皂?渲染皂?捲捲皂?浮水皂?

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